Lachen für Gesundheit, Glück und Frieden.
Ich gebe Lachyoga-Ausbildungen, Seminare und offene Lachtreffs – im Main-Kinzig-Kreis, bundesweit und international.
Lachyoga ist eine befreiende Art, Stress zu lösen, die Stimmung zu verbessern und gelassener mit schwierigen Situationen umzugehen. Durch yogische Atemübungen (Pranayama) wird eine intensive Sauerstoffversorgung erreicht, die die Entspannung unterstützt. Lachyoga kann außerdem das Immunsystem stärken und die Konzentration verbessern. Und es kann die Stimmung innerhalb weniger Minuten aufhellen, weil die im Gehirn freigesetzten Endorphine schnell ein Wohlgefühl erzeugen.
Man braucht dafür keinen Humor und keinen Anlass. Jeder kann lernen, mehr zu lachen – auf Comedy und Witze sind wir dabei nicht angewiesen.
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Lachyoga erleben
Zertifizierte Leiter:innen- und Lehrer:innen-Ausbildung nach Dr. Madan Kataria. Für alle, die das Lachen weitergeben möchten.
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Lachyoga in Unternehmen
Von der 20-Minuten-Sequenz vor der Konferenz bis zum Teamtag. Praxisnah und ohne Umziehen.
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Lachtreffs und Kurse
Offene Treffs, Grundlagenseminare und Kurse in Hanau, Bad Soden-Salmünster und Gelnhausen. Zum Kennenlernen, ohne Vorerfahrung.
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Über mich
Ich bin seit 2006 im Lachyoga zuhause und eine von wenigen zertifizierten Master-Trainerinnen in Deutschland. 2019 haben Dr. Madan und Madhuri Kataria mich zur Lachbotschafterin ernannt.
2020 habe ich das Lachtelefon mitgegründet – ein bundesweites, kostenloses Angebot für drei Minuten Lachen am Telefon, für das ich seitdem ehrenamtlich tätig bin. Seit 2022 organisiere ich hauptverantwortlich die deutschen Lachyoga-Kongresse: erst den Online-Kongress 2022, dann die Präsenzkongresse in Horn-Bad Meinberg.
Mein Lachyoga-Zuhause ist der Main-Kinzig-Kreis mit Hanau, Bad Soden-Salmünster und Gelnhausen. Ausbildungen und Seminare gebe ich bundesweit und international.
Bekannt aus
Hanauer Anzeiger · Mitteldeutsche Zeitung · Treffpunkte – Zeitschrift für Gemeindepsychiatrie · Podcast „Get happy!“ mit Kathie Kleff · Podcast „Die Kraft des Lachens“
Aktuelle Termine
Link auf Eventskalender
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