Lachyoga – Glückshormone und Entspannung

Lachyoga ist eine befreiende Art, Stress zu lösen, die Stimmung zu verbessern und die Kompetenz, mit schwierigen Situationen etwas gelassener umzugehen, zu verbessern. Durch die Atemübungen, bei denen wir mit yogischen Pranayama-Techniken (Atemübungen) arbeiten, wird eine intensive Sauerstoffversorgung erreicht und die Entspannung unterstützt.

Stressreduktion
Gelassenheit
Entspannung

Lachyoga fördert außerdem die Immunabwehr und verhilft zu einer besseren Konzentration. Und es kann innerhalb weniger Minuten die Stimmung aufhellen, weil sich durch die im Gehirn freigesetzten Endorphine schnell ein Wohlgefühl einstellt. Zusätzlich führt es zu wunderbaren Freundschaften und der Raum, der beim Lachyoga entsteht, ist oft ein gelöstes, entspanntes Zusammensein.

gestärktes Immunsystem
Konzentration
Wohlgefühl

Man braucht für Lachyoga keinen Humor, jeder kann lernen, mehr zu lachen. Auch auf Comedy und Witze sind wir dabei nicht angewiesen. Neben den Atemübungen und Bewegungsübungen gibt es beim Lachyoga noch Übungen zur Förderung der kindlichen Verspieltheit, die viel dazu beitragen kann, dass aus dem absichtlichen und bewussten Lachen ein spontanes, „echtes“ und ansteckendes Lachen wird.

Lachen ohne Grund erleben

Erleben Sie Lachyoga

beim dreistündigen Grundlagenseminar
beim Lachtreff
bei Lach-Kursen
bei interaktiven Vorträgen

Entdecken Sie Lach-Welten und Verbindungen

in Workshops und Seminaren
beim Lachyoga-Basistraining

Laden Sie mich ein, um Lachyoga zu Ihnen zu bringen*

in Selbsthilfegruppen
in Ihr Unternehmen / Ihre Organisation
auf Ihre Veranstaltung
als Schulung für Ihre Mitarbeiter:innen
als Angebot auf Gesundheitstagen
als Fortbildung für Hauptamtliche und Ehrenamtliche
als Angebot Ihres Vereins für die Mitglieder
…

*Eine Kombination mit Übungen für Teamentwicklung, Burnoutprävention, Stressreduktion und Körperpsychotherapie ist möglich. (Hier finden Sie Angaben über meine beraterisch-therapeutische Tätigkeit) Lassen Sie uns gern darüber sprechen und ein passendes Konzept entwickeln!

Lassen Sie sich selbst zum Lachyoga-Leiter / zur Lachyoga-Leiterin ausbilden