Lachyoga – Glückshormone und Entspannung

Lachyoga ist eine befreiende Art, Stress zu lösen, die Stimmung zu verbessern und die Kompetenz, mit schwierigen Situationen etwas gelassener umzugehen, zu verbessern. Durch die Atemübungen, bei denen wir mit yogischen Pranayama-Techniken (Atemübungen) arbeiten, wird eine intensive Sauerstoffversorgung erreicht und die Entspannung unterstützt.

• Stressreduktion
• Gelassenheit
• Entspannung

Lachyoga fördert außerdem die Immunabwehr und verhilft zu einer besseren Konzentration. Und es kann innerhalb weniger Minuten die Stimmung aufhellen, weil sich durch die im Gehirn freigesetzten Endorphine schnell ein Wohlgefühl einstellt. Zusätzlich führt es zu wunderbaren Freundschaften und der Raum, der beim Lachyoga entsteht, ist oft ein gelöstes, entspanntes Zusammensein.

• gestärktes Immunsystem
• Konzentration
• Wohlgefühl

Man braucht für Lachyoga keinen Humor, jeder kann lernen, mehr zu lachen. Auch auf Comedy und Witze sind wir dabei nicht angewiesen. Neben den Atemübungen und Bewegungsübungen gibt es beim Lachyoga noch Übungen zur Förderung der kindlichen Verspieltheit, die viel dazu beitragen kann, dass aus dem absichtlichen und bewussten Lachen ein spontanes, „echtes“ und ansteckendes Lachen wird.

Lachen ohne Grund erleben

Erleben Sie Lachyoga

• in einer Lachyoga-Session
• beim dreistündigen Grundlagenseminar
• beim Lachtreff
• bei Lach-Kursen
• bei interaktiven Vorträgen

Entdecken Sie Lach-Welten und Verbindungen

• in Workshops und Seminaren
• beim Lachyoga-Basistraining

Bringen Sie Lachyoga …

• in Selbsthilfegruppen
• in Ihr Unternehmen / Ihre Organisation
• auf Ihre Veranstaltung
• als Schulung für Ihre Mitarbeiter:innen
• als Angebot auf Gesundheitstagen
• als Fortbildung für Hauptamtliche und Ehrenamtliche
• als Angebot Ihres Vereins für die Mitglieder
• …

Lassen Sie sich selbst zum Lachyoga-Leiter / zur Lachyoga-Leiterin ausbilden

• bei der zertifizierten Lachyoga-Leiter:innen-Ausbildung (Stufe 1)

Oder – wenn Sie schon Lachyoga-Leiter:in sind – bilden Sie sich weiter zum Lachyoga-Lehrer / zur Lachyoga-Lehrerin

• bei der zertifizierten Lachyoga-Lehrer:innen-Ausbildung (Stufe 2)

Wiederholer:innen sind herzlich willkommen in beiden Ausbildungsarten!

Viel Spaß!

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