Lachyoga-Vortrag im Spessartforum

In der Reihe „Vernetzt“ des Netzwerks für Gesundheit Main-Kinzig geht es am Dienstag, dem 5. Juli, ab 18.30 Uhr im Spessart FORUM um Lachen und ganz speziell um Lachyoga. Sandra Mandl und Barbara Weiß vom „Anderes Burnout Café“ und vom „Lachtreff Bad Soden-Salmünster“ zeigen, dass man nicht nur lacht, wenn man gut gelaunt ist. Lachen macht auch gute Laune.

Lachyoga ist ein einzigartiges Konzept, bei dem jeder ohne Grund lachen kann. Es reicht völlig aus, lachen zu wollen. Schon beim ersten Kontakt mit Lachyoga lässt sich die wohltuende und gesundheitsfördernde Wirkung erfahren, denn die positiven Effekte und Emotionen sind direkt spürbar: Man öffnet sich dem Hier und Jetzt, der Alltag rückt in den Hintergrund. Durch Lachen werden im Körper Hormone ausgeschüttet, die das psychische Wohlbefinden fördern und sogar Schmerzen lindern können.

Für den Körper ist Lachen ein echter Energieschub: Sauerstoff gelangt verstärkt in die Zellen, der Stoffwechsel und das Immunsystem werden angeregt und die Lunge bis in die Spitzen gedehnt – Atemtherapie pur. Barbara Weiß und Sandra Mandl geben Einblicke in die Wirkung von Lachyoga, natürlich direkt mit ein paar Übungen zum direkten Ausprobieren.

An einem Dienstag im Monat beleuchtet ein:e Expert:in im Spessart FORUM ein gesundheitsbezogenes Thema und beantwortet die Fragen der Besucher:innen.

Bitte beachten Sie, dass wir maximal 180 Besucher zulassen können. Wir empfehlen außerdem das Tragen eines medizinischen Mund-Nasen-Schutzes.