Lachyoga bei der SEKOS Gelnhausen

Bei der SEKOS Gelnhausen – Kontakt-, Informations- und Beratungsstelle für Selbsthilfegruppen, Selbsthilfeinitiativen und Selbsthilfeorganisationen werden Barbara Weiß und Sandra Mandl am Mittwoch, 20.09. um 19 Uhr Lachyoga vorstellen.

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Lachyoga ist ein einzigartiges Konzept, bei dem jeder ohne Grund lachen kann. Es reicht völlig aus, lachen zu wollen. Schon beim ersten Kontakt mit Lachyoga lässt sich die wohltuende und gesundheitsfördernde Wirkung erfahren, denn die positiven Effekte und Emotionen sind direkt spürbar: Man öffnet sich dem Hier und Jetzt, der Alltag rückt in den Hintergrund. Durch Lachen werden im Körper Hormone ausgeschüttet, die das psychische Wohlbefinden fördern und sogar Schmerzen lindern können.

Für den Körper ist Lachen ein echter Energieschub: Sauerstoff gelangt verstärkt in die Zellen, der Stoffwechsel und das Immunsystem werden angeregt und die Lunge bis in die Spitzen gedehnt – Atemtherapie pur. Barbara Weiß und Sandra Mandl geben Einblicke in die Wirkung von Lachyoga, natürlich direkt mit ein paar Übungen zum direkten Ausprobieren.