Lachen und Stille

Absichtliches und bewusstes Lachen, das in der Gruppe zu echtem und spontanem Lachen wird, das wird im Lachyoga geübt: Als Körperübung durchgeführt, und mit vielen positiven Effekten auf Gesundheit und Wohlbefinden. In diesem lauten, gemeinsamen Lachen werden zahlreiche Muskeln bewegt, und der Kreislauf kommt in Schwung. Ebenso wichtig wie die Aktivität und das Lachen ist beim Lachyoga auch die Entspannung und die Stille. Aus der Stille heraus entsteht das Lachen tief aus dem Inneren heraus und in der Stille kann sich integrieren, was das Lachen hervorgebracht hat. In diesem Seminar erfahren wir den Wechsel zwischen laut und leise, zwischen aktiv und ruhig, zwischen Lachen und Stille. Zwei Stunden voller Selbsterfahrung und Ruhe, so dass Körper und Geist tief entspannen können.

Dieses Seminar ist für Lachyoga-Einsteiger*innen ebenso geeignet wie für Lachyoga-Erfahrene